教你怎样变成白雪公主——保养皮肤的步骤|日常护肤步骤

   日常护肤的步骤是什么？如何让皮肤保持最佳状态，展现最动人的一面 ？ 熟悉保养皮肤的步骤，让你的皮肤变得更加晶莹、透晰、柔滑，变成众人羡慕的白雪公主！！

    1、补充水分。保养皮肤重要的一步是补水，只有补充充足的水份，才会使皮肤饱满有弹性，否则，再好的皮肤也会被阳光照射所侵蚀；皮肤衰老的最大原因是水分不足，护养肌肤要注意合理饮水，弥补丧失的水分，并注意预防天气干燥对体液的消耗。每天都要饮用足够的水，使之渗透于组织细胞间，维护人体的酸碱平衡，保证机体新陈代谢的正常运行，并有效地将人体废物排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力。白开水是最好的“天然饮料”，应该首选。一般来说，每天饮 6—8杯水，即能满足皮肤内部的需要。

    2、调理内分泌。内分泌是女性容貌和健康的决定者，调理好内分泌，会更加容易排出毒素，对素排出，吸收功能才能更加顺畅，才能更好地吸收水分，保养皮肤。另外，保证充足睡眠，少熬夜，早睡能帮助调理内分泌，减少毒素积累，保持皮肤的健康。

    3、均衡营养。营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素A(动物的肝、肾、心、瘦肉等)，多吃新鲜的蔬菜、水果。此外，天气干燥，嘴唇易裂，既影响美观又增加不适感。要解决这个问题，除了用温水洗唇涂上护唇油外，平时应多吃富含维生素的食物，如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。

    4、注重洁肤。空气中的污染物极易阻塞毛孔，从而引起皮肤疾病。另外，入秋后，角质层大量脱落，不及时清洁皮肤也会造成严重干燥、粗糙。所以，不论化妆与否，每天早晚用洗面奶仔细清除污垢，应是一项必做的工作。洁肤应选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶(弱酸性产品)；可适当在洗脸、洗浴水中加入少量食酯，也能达到清洁效果。

    5、睡前护肤。日常护肤时睡前护肤十分重要，因为面部细胞的分裂次数比白天高得多(10倍以上)，新生的细胞需要备加呵护。针对干燥的气候，还应经常用滋润乳液搽抹脸部，同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。

    温馨提醒：日常护理皮肤经常去美容院也不行，那些仪器都会对皮肤产生一定的损害，而且美容院的产品大部分都是含有刺激性的，产品的清洁能力不强不容易清洗干净，造成残留物，而残留物对皮肤伤害很大。